ダイエットや家計の節約は、大抵の家庭では避けられないテーマです。
ダイエットは成人病などの危険を減らすことができますし、家計の節約は生活を豊かにするためには少なからず必要です。どちらもやらなければと思っていても、ついつい後回しにしてしまうことも多いのが事実です。
ダイエットも家計節約もやる気にならなければできないことなので、それぞれの方の心の持ちようでやるやらないが決まりますが、いざやろうとしてもどこまでやるかがわからない時もあります。
まずは、ダイエットと家計節約で最低限注意しておかなければならない共通点を把握して、続けられそうな方法を見出していくことが大切です。
ダイエットと家計節約の共通点
ダイエットと家計節約は、違いそうでも大まかな部分は共通していることがあります。おおまかな感覚を忘れなければ、何を行うにしても道を外れることはありません。
何かを減らす点
無駄な脂肪を減らすのがダイエット、無駄なお金を減らずのが家計節約です。
必要なものを必要なだけ持っておくのが基本ですので、無駄を省いて健康的な身体、健康的な家計を目指すのはいつの時代もどの家庭でも変わらないことだと思います。
どうせなら、無駄なものを省いてその分楽にする、というのが基本です。
より良い生活のために行う
ダイエットや家計節約は、大抵より良い生活を行うために行うものです。
無駄な脂肪を落とせば、膝に掛かる負担も少なくなりますし、成人病にかかる可能性も減ってきますし、家計の無駄を少なくすれば、無駄を省いた分のお金をより必要なものや心を満たすものに使うことが出来ます。
意味がなく無駄を省くのではなく、無駄なものを省くのは生活をさらに良くするため、と考えると、目的も見失いにくくなりますね。
過剰なストレスをためないで行う
ダイエットも家計節約もストレスを過剰にかけすぎると、逆に不健康になってしまう可能性があります。
ダイエットは、過剰なカロリー制限や、筋トレのオーバーワークなど行き過ぎてしまうと体の調子が悪くなり、不健康になってしまいます。
家計節約も行き過ぎると必要な部分まで出費を削ってしまい、今までの出費が減ったとしても心に余裕がなくなって怒りやすくなったり、家で身体を休めようとしても回復しきれなかったり、どんどん不調になってしまうかもしれません。
心や身体が不健康になってしまうと、効率も悪くなりますし、楽しい生活では無くなってしまいますし、何より病院に行くようになってしまうと、今まで無かった出費も増えるかもしれません。
過剰なストレスは長い目で見ると健康的ではありませんので、ダイエットや家計節約にこだわりすぎて、心や身体を不健康にしないようにしましょう。
過剰なストレスは、生活が良くならない可能性があるので、必要以上の無理はかけないことは注意する必要があります。
まとめ
ダイエットも家計節約も、無駄を省いて生活を楽にするという面があります。必要なものは必要ですが、無駄なものは無い方が良いですので、その見極めは必要です。
過剰なストレスをかけず、できるだけ楽しむように心がけて続けていければ、やがてそれが習慣になって、ダイエットも家計節約も苦ではなくなってきます。それを繰り返して、よりよい身体や家計を作り上げていきましょう。
最初は大変ですが、慣れるとどちらも段々楽になってきますよ。